Āda – aknu veselības spogulis
Cilvēka lielākais orgāns ir āda, bet lielākais iekšējais orgāns ir aknas. Un šiem orgāniem ir cieša saikne, proti, aknu funkcijai ir milzīga nozīme mūsu izskatā!
Aknu veselība
Regulārs miega cikls mazina sirds un asinsvadu slimību risku
Secināts, ka pieaugušajiem ar neregulāriem miega modeļiem sirds un asinsvadu slimības attīstās gandrīz divas reizes biežāk nekā tiem, kuri ievēro regulāra miega režīmu.
Miegs
Stress un sirds veselība
Ja stress ir pārmērīgs, tas var veicināt visdažādākās veselības problēmas, ietekmēt uzvedību un faktorus, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku, tāpēc ir svarīgi zināt, ko varam darīt lietas labā.
Sirds veselība
Ieteikumi sportošanai ziemā. Ko svarīgi atcerēties?
Arī aukstā laikā iespējams sportot (skriet, gatavoties maratonam, nūjot, slēpot, vingrot u.c.) āra apstākļos, tomēr ir lietas, ko svarīgi ievērot, lai pasargātu veselību.
Elpceļu veselība
Brīvdienas izjauc miega režīmu? 10 padomi labam miegam
Miegs ir viena no būtiskākajām cilvēka pamatvajadzībām, organisma atjaunošanās spēju pamatu pamats. Sakārtots, pilnvērtīgs miega cikls palīdz saglabāt cilvēka veselību un stiprina imūnsistēmu.
Miegs
Kā panākt, lai apņemšanās kaut ko mainīt strādā
Līdz ar jauna kalendāra pirmās lapas atvēršanu daudzi no mums mēģina īstenot kādu apņemšanos kaut ko mainīt savā dzīvē vai paradumos. Taču nereti mēģinājums izrādās neveiksmīgs.
Skaistums
