Aukstums – kā tas ietekmē elpceļus?
Pat cilvēkiem, kam nav tendence uz elpceļu saslimšanām, izejot ārā un ieelpojot salto, spirgto ziemas gaisu, bieži vien
Elpceļu veselībaMokies ar bezmiegu? Labākā poza miegam
Miegā cilvēks pavada aptuveni trešo daļu savas dzīves, tāpēc ir svarīgi, kā šis laiks tiek pavadīts. Katrai gulēšanas
MiegsTrauksme vai tomēr bailes?
Trauksme ir normāla reakcija uz stresu un var būt noderīga dažādās situācijās. Tās pamatfunkcija ir signalizēt mums par
Miegs, Nervu sistēmaKas ir melnais plūškoks?
Plūškoks Latvijas iedzīvotājiem lielākoties vēl pasvešs, kaut arī redzēts – ja ne kādā dārzā, tad vismaz bildēs. Interese
ImunitātePazīmes, kas liecina par magnija trūkumu!
Ja nogurums cilvēkam, kurš kopumā ir vesels, nepāriet septiņās dienās, der padomāt par magniju. Magnija deficīts ir diezgan
Muskuļu krampji, Nervu sistēmaVērtīgākie garšaugi Tavai veselībai
Zaļumi un garšaugi palīdz dažādot uzturu un piešķir ēdieniem, piemēram, salātiem, zupām, zaļajiem kokteiļiem, noteiktas garšas nianses. Tie
Vēdera labsajūtaKā tikt galā ar bezmiegu?
Miegs organismam ir vitāla un fizioloģiskā vajadzība, tieši tāpat kā nepieciešamība ēst un dzert. Līdz ar to naktsmiers
MiegsKā samazināt melatonīna trūkumu?
Aptuveni pirms 30 gadiem Hārvardas medicīnas profesors Dr.Czeislers pierādīja, ka dienas gaisma uztur cilvēka iekšējo pulksteni atbilstoši videi.
MiegsMīti un fakti par holesterīnu
Jautājumi par holesterīnu var būt mulsinoši. Ko nozīmē holesterīna skaitļi? Vai ēdiens ietekmē holesterīna līmeni? Uzziniet atšķirību starp mītiem
Sirds veselība