Kā samazināt melatonīna trūkumu?
Aptuveni pirms 30 gadiem Hārvardas medicīnas profesors Dr.Czeislers pierādīja, ka dienas gaisma uztur cilvēka iekšējo pulksteni atbilstoši videi.
Miegs
Mīti un fakti par holesterīnu
Jautājumi par holesterīnu var būt mulsinoši. Ko nozīmē holesterīna skaitļi? Vai ēdiens ietekmē holesterīna līmeni? Uzziniet atšķirību starp mītiem
Sirds veselība
Ar klepu nav jāsadzīvo!
Ar klepu dzīves laikā vairākkārtīgi ir sastapies teju ikviens no mums. Klepus ir nozīmīgs iedzimts reflekss un tas
Elpceļu veselība
Grūti aizmigt? Melatonīns labam miegam
Miegs ir pamats labai dienai Miegs ir dabīgs stāvoklis, kad organisms atpūšas. Miegs ir gandrīz visiem zīdītājiem un
Miegs
7 padomi kā atvieglot PMS
Pirmsmenstruālā sindroma simptomi (PMS) tiek novēroti sievietēm nedēļu vai divas nedēļas pirms menstruācijām. Galvenais iemesls, kas izraisa PMS simptomus ir
Sievietes veselība
Klepus cēloņi, simptomi un ārstēšana
Normāla, laba pašsajūta, brīva elpa, taču nepārtraukta kutinoša sajūta kaklā, kas izraisa kāsēšanu un klepu. Taču izklepojoties vieglāk
Elpceļu veselība
Kā uzlabot atmiņu un koncentrēšanās spējas?
Mūžu dzīvo, mūžu mācies! Apgūt jaunu informāciju, iemaņas, prasmes mums nākas jebkurā vecumā. Bērnībā un jaunībā, personībai veidojoties,
Nervu sistēma