Kvercetīns – palīgs cīņā pret vīrusiem
Kas ir kvercetīns? Kvercetīns jeb vitamīns P ir flavonoīds, kas atbildīgs par dažādām garšām un krāsām augos, tas
Imunitāte
Tikai iesnas vai jau blakusdobumu iekaisums? Iesnu stadijas un terapijas iespējas
Viss sākas ar saaukstēšanos Mainīgie laikapstākļi šoziem – negaidīts vējš, aukstums, putenis vai lietus – savienojumā ar nepiemērotu
Elpceļu veselība
Kas tev jāzina par imūnsistēmas darbību!
Bez imūnsistēmas cilvēka organisms būtu pavisam neaizsargāts pret vīrusu, baktēriju, sēņu un citu kaitīgu ārējo un iekšējo faktoru
Imunitāte
Depresija un bezmiegs? Kā efektīvi uzlabot garastāvokli!
Kas ir serotonīns un kā tas ietekmē garastāvokli?Serotonīns ir hormons, kas mums nodrošina labu garastāvokli, smaidu sejā un
Miegs, Nervu sistēma
Iesnu pavadonis – klepus!
Sākoties apkures sezonai un palielinoties kontrastam starp iekštelpu un āra temperatūru un gaisa mitruma atšķirībām, mūsu elpceļu gļotāda
Elpceļu veselība, Imunitāte
Intervālā ēšana jeb fastings. Kas par to jāzina?
Intervālā ēšana – kādus rezultātus varam gaidīt no šīs diētas? Ak, ja vien pasaulē būtu atklāta ideālā diēta
Skaistums, Vēdera labsajūta
Melnais plūškoks – palīgs imunitātes stiprināšanai!
Latvijā joprojām plūškoks ir diezgan svešs, taču noteikti ir redzēts, ja ne kādā dārzā, tad vismaz bildēs. Interese
Imunitāte
5 šķiedrvielām bagāti produkti, kas palīdzēs notievēt
Šķiedrvielas ir balastvielas, kas palīdz uzlabot vielmaiņu, kontrolēt svaru un pat samazināt holesterīnu. Dienā ieteicamas uzņemt aptuveni no
Skaistums, Vēdera labsajūta
95% visu iedzīvotāju vismaz reizi mūžā ir saskārušies ar miega problēmām!
Bezmiegs – miega traucējums, kas saistīts ar izmaiņām miega ilgumā, ritmā un dziļumā. Cilvēkiem ar bezmiegu ir apgrūtināta
Miegs