Kategorija: Elpceļu veselībai

Kas jāņem vērā, ja nācies saaukstēties?

Lai slimība neprogresētu un veselības stāvoklis nepasliktinātos, bet gan uzlabotos, ir jālieto tādi produkti, kas ievērojami paātrina atveseļošanās periodu, vienlaikus mazinot slikto pašsajūtu.

Ieteikumi veselības stāvokļa uzlabošanai:

• iesnu/aizlikta deguna gadījumā jālieto deguna pilieni vai aerosoli;
• klepus gadījumā (tostarp, ja ir grūtības atklepoties) jāveic elpceļu attīrīšana. Palīdzēt var, piemēram, klepus sīrupi vai tabletes, kas šķīdina krēpas un atvieglo to izdalīšanos;
• klepus gadījumā jālieto mīkstinoši un atkrēpojušanu veicinoši līdzekļi. Sākoties klepum, tas parasti ir sauss, bet pēc 2-3 dienām klepus paliek mitrāks, ar krēpām. Te palīdzēs tādi ārstniecības augi kā priede un mārsils, kas labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu – nomierina un mazina kairinājumu elpceļos, kas var izsaukt klepu, atbrīvo elpceļus no uzkrātā sekrēta un atvieglo elpošanu.
• kakla sāpju gadījumā efektīvi palīdzēs dabas vielu produkti, kas satur propolisu, medu, ārstniecības augu ekstraktu, tādējādi atvieglojot un mazinot rīkles un kakla kairinājumu.

Taču saaukstēšanās gadījumā tikpat būtiska, cik atveseļošanos veicinošo produktu (vitamīnu un medikamentu) lietošana, ir arī gādāšana par sevi – kvalitatīva atpūta, pilnvērtīgs miegs un regulāra šķidruma uzņemšana (vismaz divi litri ūdens dienā). Lai veicinātu ātrāku atveseļošanos, ir ieteicams papildus lietot arī vitamīnus. Piemēram, C vitamīns stiprinās imūnsistēmu un veicinās normālu tās darbību, palīdzot organismam cīņā ar nevēlamajiem vīrusiem. Arī D vitamīns un cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību un šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Lotos Pharma interneta veikalā plašā klāstā ir pieejami dažāda veida produkti augšējo un apakšējo elpceļu veselībai.