Biežāk uzdotie jautājumi

Kā darbojas Good Fiber?

Nonākot organismā, Good Fiber šķiedrvielu daļiņas uzbriest, piesaistot ūdeni, un palīdz aizpildīt daļu no kuņģa satura, līdz ar to ēšanas laikā mēs varēsim apēst mazāk, jo smadzenes daudz ātrāk saņems signālu par to, ka kunģis ir pilns un ir izstrādājusies sāta sajūta.

Keithley, J., & Swanson, B. (2005). Glucomannan and obesity: a critical review. Alternative therapies in health and medicine, 11(6), 30–34.

Kādas aktīvās vielas ir Good Fiber sastāvā?

Good Fiber satur 3 veidu šķiedrvielas – glikomannānu, ceļteku sēnalas un inulīnu, kā arī vitamīnu C.

No kāda vecuma var lietot Good Fiber?

Good Fiber var lietot jau no 6 gadu vecuma.

Kam ir ieteicams lietot Good Fiber?

Good Fiber ieteicams lietot cilvēkiem, kuri ikdienā neuzņem pietiekamā daudzumā šķiedvielas, kā arī tiem kuriem ir paaugstināts ķermeņa masas indekss.

Kā noteikt savu ķermeņa masas indeksu?

Ķermeņa masas indeksa jeb ĶMI aprēķina ir šāda – svars (kg) dalīts ar garums kvadrātā (garums reiz garums, metros).

Vai ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām var aizstāt Good Fiber?

Ne visas šķiedrvielas ir vienādas. Good Fiber sastāvā esošais glikomannāns ir vienīgā šķiedrviela, kuras drošumu un efektivitāti svara samazināšanai ir apstiprinājusi Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA).

Cik ilgi ieteicams lietot Good Fiber?

Svara samazināšanai Good Fiber ieteicams lietot vismaz 3 mēnešus.

Vai, lietotjot tikai Good Fiber, varēšu samazināt svaru?

Visaugstāko produkta efektivitāti var sasniegt, kombinējot ar veselīga uztura diētu un fiziskām aktivitātēm.

Vai lietojot Good Fiber jāievēro kāda īpaša diēta?

Lietojot Good Fiber. nav jāievēro kāda noteikta veida diēta. Kā drošāko un efektīvāko diētu pasaules vadošie kardiologi min vidusjūras diētu un DASH diētu, bet aicinām konsultēties ar dietalogu, kurš ieteiks katram visatbilstošāko diētu.

Vai varu lietot Good Fiber, ja man nav sūdzības par lieko svaru?

Good Fiber ir šķiedrvielu avots, tas nav tikai produkts svara samazināšanai. Šķiedrvielas ikvienam būtu jāuzņem no 25-35 g dienā, Good Fiber palīdz sasniegt šo mērķi. Turklāt sastāvā esošās ceļteku sēnalas palīdz arī uzlabot zarnu darbību un gremošanu.

Kāda ir ieteicamā Good Fiber sākumdeva?

Bērniem no 6 gadiem pirmās 5 dienas vajadzētu sākt lietošanu ar 1/2 tējkaroti, tad palielināt līdz 1 tējkarotei dienā. Savukārt piegušajiem pirmās 5 dienas ieteicams sākt lietošanu ar 1 tējkaroti (5 g) dienā, tad pakāpeniski palielināt līdz 2 vai 3 tējkarotēm dienā.

Good Fiber devu ieteicams palielināt pakāpeniski, lai izvairītos no caurejas vai aizcietējuma riska.

Cik daudz ir jālieto Good Fiber, lai uzņemtu 3 g glikomannāna svara samazināšanai?

Lai uzņemtu 3 g glikomannāna, dienā jālieto 2 tējkarotes jeb 10 g Good Fiber.

Cik daudz ir jālieto Good Fiber, lai uzņemtu 4 g glikomannāna holesterīna kontrolei?

Lai uzņemtu 4 g glikomannāna, dienā jālieto 3 tējkarotes jeb 15 g Good Fiber.

Cik daudz taukus un cukuru satur 1 tējkarote (5 g ) Good Fiber?

5 g Good Fiber satur 0.035 g taukus (tostarp piesātinātās taukskābes 0.005 g) un 4.4 g ogļhidrātus (tostarp cukuru 0.085 g).

Kāda garša ir Good Fiber produktam?

Good Fiber garša ir neitrāla. Good Fiber nesatur garšas pastiprinātājus vai krāsvielas.

Vai Good Fiber rada pierašanu?

Good Fiber ir dabiskas produkts, kas palīdz nodrošināt dienā nepieciešamo šķiedrvielu devu. Nav novērots, ka Good Fiber lietošana radītu pierašanu.

Vai varu lietot Good Fiber ar citiem produktiem vai medikamentiem?

Ja lietojat vēl kādus citus produktus vai medikamentus, pirms Good Fiber lietošanas par to būtu jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu. Rekomendējam nelietot vienlaicīgi, ievērot vismaz 2 h intervālu.

Kāds ir produkta derīguma termiņš pēc atvēršanas?

Produkta derīguma termiņš pēc atvēršanas sakrīt ar derīguma termiņu, kas norādīts uz iepakojuma.

Ko darīt, ja aizmirsts iedzert Good Fiber?

Izlaisto Good Fiber devu nav jākompensē nākamās maltītes laikā vai nākamajā dienā.

Ko darīt, ja lietojot Good Fiber rodas aizcietējums vai caureja?

Aizcietējums un caureja liecina par nepareizas Good Fiber devas izvēli, visdrīzāk tā bijusi par lielu. Ieteikums ir samazināt lietošanas devu un to palielināt ļoti pakāpeniski.

Kā zināt vai uzturā uzņemu pietiekami daudz kalorijas?

Uz visiem pārtikas produktiem tiek norādīts sastāvā esošo kaloriju daudzums, ja tas nav norādīts, labs palīgs ir kaloriju kalkulators, ko ērti var lejuplādēt arī kādā no savām viedierīcēm kā aplikāciju (meklēt kā “Calorie Counter”).

Vai varu palielināt Good Fiber devu?

Devas palielināšana jāveic pakāpeniski. Ja vēlaties lietot vairāk par 3 tējkarotēm dienā, aicinām konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Kā uzglabāt Good Fiber?

Good Fiber ir ieteicams uzglabāt istabas temperatūrā līdz +25°C, sausā vietā, rūpīgi noslēgtā iepakojumā.