miega traucējumi - Avemed.lv

Darbs naktī? Kā tas ietekmē veselību?

06/06/20231 Komentārs

Darbs naktī? Vai strādāšana nakts maiņās izjauc iekšējo pulksteni jeb ķermeņa diennakts ritmu. Vai tas atstāj negatīvas sekas uz miegu un veselību. Kā mazināt šo risku?

Miegs

Eksāmeni – stress un triki tā pārvarēšanai

01/06/2023Comments are closed

Eksāmeni – vai tiem ir jāsagādā stress? vai svarīgas darba sanāksmes mūs māc bailes, neziņa un nemiers. Kādi ir triki, lai mazinātu spriedzi pirms svarīga pārbaudījuma?

Nervu sistēma

Stresa mazināšana – kā tikt galā?

16/05/2023Comments are closed

Ko izvēlēties parastas, stresa pilnas dienas radītā nervozuma mazināšanai? Intervija ar Latvijas Psihiatru asociācijas prezidentu Māri Taubi par stresa menedžmentu.

Nervu sistēma

Depresija un trauksme – vai sociālie tīkli to veicina?

13/03/2023Comments are closed

Pusaudži un jaunieši pavada sociālajos tīklos vairāk laika nekā jebkad agrāk. Kā tieši sociālie mediji ietekmē pusaudžus? Ko par to saka eksperti?

Nervu sistēma

Galvassāpes – vai stress pie vainas?

08/03/2023Comments are closed

Galvassāpes ir viens no izplatītākajiem simptomiem, par ko pacienti sūdzas ģimenes ārstiem. Vai iespējams mazināt šo simptomu un uzlabot dzīves kvalitāti?

Nervu sistēma

Latvijā ražots - Good Sleep Spray pret bezmiegu

Gulēt pidžamā vai kailam, kā labāk aizmigt?

11/01/2023Comments are closed

Tiem, kam regulāri nenāk miegs vai kurus moka bezmiegs vismaz pilnmēnesī, aktuāls kļūst tikai viens jautājums: kā beidzot aizmigt?

Miegs

Kā palīdzēt pusaudzim mentālajā krīzē

27/05/2022Comments are closed

Covid-19 pandēmija un veiktie pasākumi cīņai ar to visā pasaulē ir atstājusi iespaidu uz mūsu ikdienu un, iespējams, uz nākotni. Arī bērnu un jauniešu garīgajā veselībā iestājusies krīze, un vecākiem ir jārīkojas!

Nervu sistēma

Krākšana miegā? Kā to uzveikt

25/05/2022Comments are closed

Lai arī, gulēt ejot, ģimenē valdīja saticība un siltas jūtas, partneris no rīta šķiet neizgulējies un aizvainots. Kas noticis? Iespējams, iemesls tam ir krākšana miegā, kas otram cilvēkam padarījusi nakti trauksmainu.

Miegs